Diabetes betyder, at blodsukkerniveauet (glukosen) i kroppen er for højt. Derfor bliver det også kaldt sukkersyge. Men det er et lidt dårligt navn, for man er faktisk slet ikke syg – ens krop fungerer bare lidt anderledes end andres. Kroppen bruger blodsukker til at skabe energi, så man kan løbe, spille fodbold og koncentrere sig. Blodsukker dannes ved hjælp af den mad, man spiser. Det bliver også produceret i leveren og i musklerne. Kroppen har brug for blodsukker, men helst ikke for meget – det er usundt.

Bugspytkirtlen (pankreas) er det organ i kroppen, der sikrer, at blodsukkermængden ikke er for høj. Hos mennesker med diabetes virker bugspytkirtlen ikke ordentligt. Normalt producerer den et stof, der kaldes insulin, som sikrer, at blodsukkeret bevæger sig fra blodet til cellerne, hvor det skal bruges som energi. Hvis man har diabetes, producerer bugspytkirtlen ikke nok eller for dårlig insulin. Det gør, at blodsukkeret ophober sig i blodet, hvilket i sidste ende kan skade kroppen.

Diabetes kan dog mindskes ved at tilføre kroppen insulin udefra, f.eks. ved hjælp af en sprøjte med en lille nål. Nogle mennesker med diabetes kan dog også kontrollere diabetes på en anden måde – helt uden medicin. Det gælder om at få blodsukkerniveauet så tæt på ’det normale’ som muligt. Her hjælper sund mad, daglig motion og en normal vægt et godt stykke af vejen.

Du kan læse mere om sund mad og motion her.