7-kamp er syv lege, der udfordrer til samarbejde og sjov: Grinebider, Kinesisk rundbold, British Bulldog, Slange tag-fat, Tillidstjekket, Vridemaskinen og Blinde-fodbold. Legene er lette at gå til, da de hverken kræver mange redskaber eller megen forberedelse.

Sådan gør du
Alle lege kan foregå både ude og inde. Trin for trin-vejledningerne (pdf) beskriver udførligt, hvordan de enkelte lege foregår.

De enkelte lege tager mellem 15 og 45 minutter. Leges alle legene, vil den samlede aktivitet vare godt 2 timer.

Bemærk at alle legene er velegnede til børn i alderen 10–14 år.

Hvis du ønsker kun at lege udvalgte lege, foreslås følgende sammensætning:

• Til de største børn: leg nr. 1, 3, 5 og 7 (i alt ca. 90 min.)
• Til de mindste børn: leg nr. 2, 4 og 6 (i alt ca. 55 min.)
• Til fælles brug på tværs af årgangene: 4, 5, 7 (i alt ca. 60 min.)

Formål
Aktiviteten er bygget op omkring temaerne tillid og samvær. Gennem tillidsøvelserne styrkes samværet i børnegruppen, og aktiviteterne øger børnenes bevidsthed om deres egen krop og måder at bruge den på.